Выбор обуви для беременной женщины

Беременность - чудесное и незабываемое явление в жизни женщины.

Во время ожидания малыша будущая мама становится особо уязвимой, чутко реагирующей на окружающую среду и изменения в собственном организме. Следить за собой в такой период она должна особо тщательно. Касается это не только питания и удобной одежды, но и правильно выбранной обуви.

Беременность у каждой женщины протекает индивидуально: кто-то сильно набирает в весе, у кого-то отекают ноги, а кому-то и вовсе тяжело ходить из-за большого живота. Но пешие прогулки просто необходимы для здоровья будущего ребенка. Каким же критериям следует придерживаться при выборе обуви для беременных?

Во-первых, босоножки, сапоги или кроссовки для будущей мамы должны быть сделаны только из кожи, замши или ткани. Ведь ноги должны дышать. Старайтесь покупать изделия, внутренняя сторона которых также сделана из натурального материала.

Во-вторых, ногам должно быть максимально комфортно. При выборе обуви отдавайте предпочтение не только красивым моделям, но и удобным.
Обувь не должна быть слишком тесной, так как будет оказывать давление на сосуды ног. Но и не слишком широкой, так как натертые пятки и пальцы не очень приятное явление для беременной женщины.

В-третьих, помните, что носить высокие каблуки категорически запрещено в период вынашивания ребенка. Хождение на каблуках создает дополнительную нагрузку на мышцы таза и спины. В результате женщину преследует постоянные болевые ощущения в области поясницы.

Совсем плоская подошва, в силу физиологических особенностей стопы, тоже не совсем подходит: нога будет постоянно уставать.

Туфли женские для беременных на маленькой танкетке – самый оптимальный вариант. Небольшой подъем обеспечивает удобство при ходьбе, и женщина чувствует себя комфортно. Хорошим выбором будут также модели на небольших и устойчивых каблучках.

Современные специализированные обувные магазины предоставят широкий выбор не только удобных, но и красивых экземпляров для дам в положении. Даже к вечернему наряду вы сможете подобрать модели без каблука, которые будут смотреться лучше шикарных туфель на высокой шпильке.

И не забывайте о том, что беременным женщинам полезно ходить босиком по земле или траве. Неровная поверхность обеспечивает массаж стопы, и с ног снимается усталость и отеки. Разумеется, проводить подобные действия можно только в теплое время года.

Массажировать ноги можно и руками: сгибать и выпрямлять пальцы, круговыми движениями разминать пятки.

Будьте красивы и здоровы!