Спокойствие во время беременности

Спокойствие и умиротворение - лучшие спутники беременной. Кому-то новая медлительность беременной девушки покажется вялостью. Однако это ошибочно. Основная работа идет внутри. И лучшее "топливо" для нее - спокойствие!

Женщина спокойная

Если вы ожидаете ребенка впервые, то, конечно, волнуетесь, и это совершенно нормально: вам предстоит ввести в этот мир ребенка... Но других причин волноваться у вас быть не может: ни работа, ни учеба, ни финансовое положение не должны нарушать вашу внутреннюю гармонию. Спокойствие, только спокойствие!

Можно: искусство

Сообщите начальнику о своей беременности, чаще устраивайте перерывы во время работы. Слушайте спокойную музыку, ходите в музеи и картинные галереи. Повесьте на стену картину, на которой изображены красивые дети и природа.

Осторожно: сонливость

Вас мучает постоянная сонливость. На самом деле в "положении" нужно спать на 1 - 2 часа дольше, чем обычно. Но не более! Замедляются биохимические процессы в клетках головного мозга, а это вредно и женщине, и ребенку. Секрет нормального сна прост - ложитесь раньше.

Нельзя: ужасы и зависть

Не смотрите фильмы ужасов, детективы и сводки происшествий, старайтесь не водить машину, и не делать ничего, что вас нервирует и раздражает. Не встречайтесь с неприятными людьми и никому не завидуйте - у завистливой мамы дитя родится больным.